Zemapziņas klīnika

Kā atbrīvoties no Aizvainojuma?

Lai atrastu atbildi uz šo jautājumu, sākumā ir nepieciešams saprast, vai un kāpēc aizvainojuma glabāšana vispār ir kaitīga.

Aizvainojums ir viens no skarbākajiem blokiem, kāds vispār eksistē, jo tas mūs burtiski smacē nost un atņem mums mūsu balsi - to, kam mums šajā dzīvē ir paredzēts būt.

Kā identificēt aizvainojuma pazīmes?

▫️Ja Tev ir grūti pieņemt lēmumus, pastāvēt par sevi un izteikt savu viedokli.

▫️Ja pamani, ka bieži noklusē savas domas, nevis pasaki tās skaļi.

▫️Ja piedzīvo kaunu par savām darbībām vai vārdiem un centies izvairīties no apkaunojuma.

▫️Ja izjūti trauksmi, zemu pašvērtējumu vai bailes no atraidījuma.

▫️Ja pastāvīgi analizē visus savus vārdus un darbības.

▫️Ja nenormāli daudz domā un analizē, bet ļoti maz izdari.

▫️Ja nevari beigt pārdzīvot par savām kļūdām, vienmēr centies visu izdarīt pareizi

▫️Ja nespēj nokontrolēt savu ēšanu, dzeršanu, smēķēšanu un citu apreibinošo vielu lietošanu.

Tad, visticamāk, Tevī mājo liels AIZVAINOJUMS (par kuru Tu pat nenojaut, jo esi to apspiedis kopā ar visu savu patieso būtību un prieku).

Tādēļ arī to var būt grūti identificēt, jo it kā jau viss ir kārtībā. Tikai kaut kā nesanāk izjust iedvesmu un piepildījuma sajūtu.

Iekšējā aizvainojuma balss saka - ''nu un kas tad tur tik slikts? Neviens jau šajā dzīvē nav pastāvīgi laimīgs. Nav iespējams visu laiku būt baigajā pacēlumā''... Vai tiešām?

Tas, ka daudzi cilvēki jūtas nomākti un ir dzīves neiedvesmoti, nenozīmē, ka tas ir normāli. Un pat vēl būtiskāk - tas nenozīmē, ka tā tam ir jābūt.

Aizvainojums brīnišķīgi māk pats sevi attaisnot, radot sajūtu, ka Tu nemaz negribi vislaik priecāties, būt pārlieku iedvesmots un laimīgs.

Tas saka - ''Tu būsi kaut kāds neadekvātais klauns, kļūsi muļķīgs un Tevi būs viegli apmuļķot, Tevi izmantos, par Tevi smiesies utt. Tikai bērni tā uzvedās. Kļūsti pieaudzis, nopietns, skeptisks, kritisks un atturīgs. Tad Tu būsi normāls.''

Taču patiesībā Tu esi nevis normāls, bet gan dzīves nokauts.

Šāds stāvoklis ir ļoti plaši izplatīts, taču ne dabisks. Un pavisam noteikti ne - normāls.

Kāds sakars Aizvainojumam ar Balsi?

Aizvainojums glabājas kaklā, tas bloķē mūsu izpausmes un neļauj mums realizēties, traucē justies brīvi un bezbailīgi.

Balss to visu atspoguļo. Piemēram, kad sākam runāt par sev emocionālu tēmu, aiziet ciet kakls, vai pat pazūd balss pavisam. Bieži vien sastopamies ar dažādām balss problēmām, slimībām, saspringumu vai nespēju izteikties. Tas viss signalizē par to, ka mūsos ir neatrisināti pārdzīvojumi, neizdziedinātas emocijas un neatlaists aizvainojums.

Un tas noved pie visdažādākajām problēmām, kā piemēram:

1. Liekais svars un nespēja no tā atbrīvoties (jo apspiežam savas emocijas, turam iekšā pārdzīvojumus un aizvainojumu, kas atspoguļojas mūsu ķermeņa aprisēs)

2. Saspīlētas attiecības ģimenē - strīdi, nerunāšana (jo iekšējā neapmierinātība liek izvairīties, emocionāli distancēties vai izgāzt savas apspiestās emocijas uz partneri vai bērniem)

3. Finansiālas problēmas un stagnēšana karjerā (jo aizvainojums neļauj mums brīvi pieņemt lēmumus, ļaut sev darīt to, ko gribās, bet gan visu laiku esam aizņemti ar pienākuma apziņu un citu cilvēku problēmām)

4. Veselības problēmas - trauksme, depresija u.c. (jo apspiestajām un neatbrīvotajām emocijām ir kaut kur jāliekas, pēc enerģijas nezūdamības likuma. Un tad tās atrod citu vietu ķermenī, caur kuru iznākt virspusē)

5. Kaitīgi ieradumi, atkarības, nespēja kontrolēt ēšanu, dzeršanu, smēķēšanu utt. (jo aizvainojums un apspiesto emociju klātbūtne rada neizturamu diskomfortu, liekot izmantot kaitīgos ieradumus sakairinātās nervu sistēmas nomierināšanai vai pat kā anestēziju, lai neko nejustu)

Ja esi noguris no šīm izpausmēm un vēlies pārtraukt savu pārdzīvojumu ciklu, esam sagatavojuši 5 mini-nodarbību ciklu par to kā darbojas zemapziņa un kā atlaist tajā apslēpto Aizvainojumu.

Spied uz pogas zemāk, lai saņemtu BEZMAKSAS piekļuvi apmācību ciklam!

Datu kopēšana, bez saskaņošanas, no lapas ir aizliegta!