Vai Tev ir gadījies dusmoties vai sajust neizpratni par citu cilvēku rīcību?
Kāpēc viņš dara tieši tā, ja Tu skaidri redzi, ka varētu citādi?
Kāpēc kāda cita paradumi šķiet kaitinoši, pat ja tie Tev nekaitē?
Atbilde slēpjas mūsu zemapziņas konstruktos – neredzamās programmās, kas nosaka, kā mēs uztveram pasauli.
Zemapziņas konstrukti ir kā “iekšējās kartes”, kuras mēs izveidojam bērnībā un dzīves pieredzes laikā.
Tie veidojas no:
vecāku un skolotāju frāzēm,
kultūras un sabiedrības normām,
nepatīkamām bērnības pieredzēm un traumām,
Šie konstrukti nosaka, kas mums šķiet “pareizi”, “normāli” vai “pieņemami”.
Un – viss, kas neiederas šajā kartē, izraisa pretestību.
Kāpēc mēs nepieņemam citus?
Kad saskaramies ar citu cilvēku rīcību, kas nesaskan ar mūsu konstruktiem, zemapziņa uztver to kā draudu.
Piemēram:
Ja bērnībā mācīja, ka “jābūt kārtīgam”, tad haotisks cilvēks var šķist apdraudošs.
Ja mācīja, ka “nedrīkst dusmoties”, tad kāds, kas atklāti pauž emocijas, liekas nepieņemams.
Tas nav objektīvs vērtējums par otru cilvēku.
Tā ir mūsu zemapziņas reakcija uz neatbilstību ieprogrammētajai “pasaules kārtībai”, ar mērķi to aizsargāt. Pirmajā brīdī var šķist - un kas tad tur slikts?
Bet, ja nu šī ieprogrammētā ''pasaules kārtība'' ir tā, kas Tevi attur no veiksmīgu attiecību izveidošanas, labklājības, panākumiem karjerā, finansiālas brīvības, savu mērķu sasniegšanas, veselīga pašvērtējuma, iekšējā miera, piepildījuma u.c.?
Tad varbūt pēkšņi tomēr ir vērts apskatīt, kas slēpjas mūsu zemapziņā un no kādām lietām tā mūs cenšas ''pasargāt''..?
Piemēram:
Ja bērnībā mācīja, ka “bagāti cilvēki ir ļauni”, tad kļūšana finansiāli nodrošinātam šķitīs apdraudoša un radīs milzīgu pretestību.
Ja mācīja, ka “nedrīkst runāt pretī”, tad nonākot situācijās, kur mums dara pāri, sevi aizstāvēt liksies nepieņemami.
Un šie ir tikai daži no piemēriem, kā mūsu pašu konstrukti mūs sabotāžē..
Kā atpazīt savu konstruktu konfliktus
Nākamreiz, kad jūties neizpratnē vai aizkaitināts par kāda cita paradumiem, pajautā sev:
“Ko šis cilvēks manī izaicina?”
“Kāda manā zemapziņā ir programma, kas saka, ka tā nedrīkst?”
“Vai šis noteikums tiešām ir universāla patiesība, vai tikai ieradums, kuru esmu mantojusi?”
Kad izjūti pretestību pret pavisam loģisku vai nekaitīgu darbību, pajautā sev - ''vai šī darbība tiešām man nāks par sliktu, vai tikai manai zemapziņai tā šķiet apdraudoša''? Un ja jā, tad - kāpēc?
Apskatot savu iekšējo pretestību no šāda leņķa, var ieraudzīt kroplīgi izveidotos konstruktus un pieņēmumus, kuri mūs pašus dara nelaimīgus.
Kā mainīt šo skatījumu
Pieņemšana nenozīmē piekrist visam.
Pieņemšana nozīmē atpazīt, ka mans konstrukts nav vienīgā patiesība.
Grūtības pieņemt citu cilvēku rīcības nav par viņiem – tas ir par mūsu zemapziņas konstruktiem. Un bieži vien, daudzi no šiem konstruktiem, kurus tik kaislīgi aizstāvam, nemaz mums pašiem nenāk par labu - tie attur mūs no laimīgas dzīves pieredzes un neļauj realizēt savus sapņus.
Kad iemācāmies tos atpazīt un pārstājam ļaut tiem vadīt savu dzīvi, mēs kļūstam brīvi no automātiskajām reakcijām, un varam objektīvi pieņemt lēmumu kā katrā situācijā reaģēt - tā, lai tas mums palīdzētu, nevis grautu.
Ja esi noguris no citu cilvēku nepieņemšanas un vēlies atbrīvot sevi no destruktīviem zemapziņas konstruktiem, esam sagatavojuši 5 mini-nodarbību ciklu par to kā darbojas zemapziņa un kā atlaist tajā apslēptās programmas.
Spied uz pogas zemāk, lai saņemtu BEZMAKSAS piekļuvi apmācību ciklam!

© 2025 zemapzinasklinika.lv
Datu kopēšana, bez saskaņošanas, no lapas ir aizliegta!